Pengaruh Slow Deep Breathing terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia dengan Hipertensi di Puskesmas Berlian
DOI:
https://doi.org/10.56467/jptk.v8i1.348Keywords:
Slow deep breathing, hipertensi, tekanan darah, lansiaAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh latihan pernapasan lambat dan dalam (slow deep breathing) terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di UPTD Puskesmas Berlian. Desain penelitian ini adalah pre-eksperimental dengan pendekatan one group pretest-posttest. Sebanyak 63 lansia dengan hipertensi berpartisipasi dalam penelitian ini. Pengukuran tekanan darah dilakukan sebelum dan sesudah intervensi slow deep breathing selama tujuh hari berturut-turut. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan yang signifikan pada tekanan darah sistolik dan diastolik setelah intervensi. Rata-rata tekanan darah sistolik turun dari 157,06 mmHg menjadi 150,49 mmHg, sedangkan tekanan darah diastolik turun dari 99,29 mmHg menjadi 94,17 mmHg. Analisis statistik menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank menunjukkan bahwa perbedaan ini signifikan secara statistik (p < 0,05). Intervensi slow deep breathing terbukti efektif sebagai pendekatan non-farmakologis yang mudah dilakukan untuk mengelola hipertensi, terutama bagi lansia yang mungkin memiliki keterbatasan dalam mengakses perawatan medis rutin. Penelitian ini menyarankan penerapan latihan ini sebagai bagian dari program penanganan hipertensi secara lebih luas di fasilitas kesehatan primer. Dengan efektivitas dan kemudahan penerapannya, intervensi ini dapat meningkatkan kualitas hidup lansia dengan hipertensi.
References
Adriana, N. P., Adriani, R. B., Aslindar, D. A., Mardiyah, S., Saputra, M. K. F., Sari, D. H. A., Sarifah, S., Solikhah, M. M., Vioneery, D., & Wicaksono, D. (2022). Pengantar Keperawatan Gerontik. Pradina Pustaka.
Alfeus Manuntung, S. K. M. K. (2019). Terapi perilaku kognitif pada pasien hipertensi. Wineka media.
Ardhiansyah, M. F. F., & Rosyid, F. N. (2024). Efektivitas Penggunaan Teknik Slow Deep Breathing untuk Menurunkan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Jurnal Keperawatan Profesional (KEPO), 5(1), 161–167. https://doi.org/10.36590/kepo.v5i1.946
Ardiana, M. (2022). Buku Ajar Menangani Hipertensi. Airlangga University Press.
Aswad, Y., Kes, M., Luawo, H., Kep, S., Kep, M., Gorontalo, P., Gorontalo, K., Gorontalo, P., & Keperawatan, J. (2020). Efektifitas Terapi Slow Deep Breathing Dan Musik Relaksasi Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Jamburan Journal of Health Sciences and Research, 2(2), 59.
Azhari, R. (2019). Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Puskesmas Simpang IV Sipin Kota Jambi. Riset Informasi Kesehatan, 7(2), 155. https://doi.org/10.30644/rik.v7i2.178
Cahyaningrum, W. (2023). Perbandingan Terapi Massage Ekstermitas Dengan Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Rumah Sakit Islam Sultan Agung Semarang (Doctoral dissertation, Universitas Islam Sultan Agung Semarang).
Dalimarha, S., Purnama, basuri t, Sutarina, N., Mahendra, & Darmawan, R. (2021). Care Your Self Hipertensi. Niaga Swadaya.
Dr. Ivan Elisabeth Purba, M. K., Ns. Janno Sinaga, S. K. M. K. S. K. M. B., Adiansyah, S. S. M. S., Irene Rostiana Sihura, M. K., & Ose Dao, S. S. I. (2023). Gambaran Pengetahuan, Sikap dan Perilaku Terhadap Lansia Pelaksanaan Vaksinasi Covid-19. umsu press.
Drs. Soeparno Broto, R. M. M. A. P. U. (2024). Menikmati Usia Emas, Tanpa Rasa Cemas: Menjalani Hari Tua, Bahagia, Sejahtera, dan Bermakna. Penerbit Andi.
Edy Suwandi, S. K. M. M. K. L. (2022). Metodologi Penelitian. PT.Scifintech Andrew Wijaya. https://books.google.co.id/books?id=IoKjEAAAQBAJ
Fadilah, R., & Rakhmawati, A. (2023). Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah pada Penderia Hipertensi di Wilayah Puskesmas Tarumajaya Tahun 2023. MAHESA: Malahayati Health Student Journal, 3(11), 3480-3496.
Fita Fathurokhmah, Dr. M. S. (2024). Metodologi Penelitian Komunikasi Kualitatif. Bumi Aksara. https://books.google.co.id/books?id=pTkPEQAAQBAJ
Haruyama, S. (2015). The Miracle of Endorphin. Penerbit Qanita.
Hendra, P., Virginia, D. M., Setiawan, C. H., M, T. A. H., Press, S. D. U., & Press, S. D. U. (2021). Teori Dan Kasus Manajemen Terapi Hipertensi. Sanata Dharma University Press.
Hera, H., & Sumiasti, D. (2022). Slow Deep BreathingBerpengaruh PadaPenurunan Tekanan Darah Lansia Dengan Hipertensi(Literature Review). Jurnal JKFT, 7(1).
Hutagalung, M. S. (2021). Pengetahuan, Sikap dan Tindakan Stroke dan Tentang Hipertensi Sebagai Faktor Risiko Stroke: Panduan Lengkap Stroke. Nusamedia.
I Ketut Swarjana, S. K. M. M. P. H. D. P. H. (2022). Populasi-Sampel, Teknik Sampling & Bias Dalam Penelitian. Penerbit Andi. https://books.google.co.id/books?id=87J3EAAAQBAJ
Iin Ernawati, S. S. F. S. N. P. (2020). Buku referensi: kepatuhan konsumsi obat pasien hipertensi : pengukuran dan cara meningkatkan kepatuhan. Penerbit Graniti.
Kementerian Kesehatan RI. (2023). Laporan Kinerja Instansi Pemerintah (LAKIP) Tahun 2023.pdf (pp. 1–109). https://p2p.kemkes.go.id/wp-content/uploads/2024/02/Dit-SKK-LAKIP-LENGKAP-TA-2023.pdf
Khotimah, M. N., Rahman, H. F., Fauzi, A. K., & Andayani, A. (2021). TERAPI MASASE DAN TERAPI NAFAS DALAM PADA HIPERTENSI. Ahlimedia Book.
Kurnia, A. (2019). Modul Manajemen Diri Berbasis Keluarga Terhadap Perilaku Kesehatan Diet Pada Penderita Hipertensi. Jakad Media Publishing.
Makbul, M. (2021). Metode pengumpulan data dan instrumen penelitian. Zahir Publishing.
Merdekawati, R., Komariah, M., & Sari, E. A. (2021). Intervensi Non Farmakologis untuk Mengatasi Gangguan Pola Tidur pada Pasien Hipertensi: Studi Literatur. Jurnal Keperawatan BSI, 9(2), 225-233.
Muhamad Ridwan, S. P. M. P. (2017). Mengenal, Mencegah, Mengatasi Silent Killer, "Hipertensi." Hikam Pustaka.
Oktaria, M., Hardono, H., Wijayanto, W. P., & Amiruddin, I. (2023). Hubungan Pengetahuan dengan Sikap Diet Hipertensi pada Lansia. Jurnal Ilmu Medis Indonesia, 2(2), 69–75. https://doi.org/10.35912/jimi.v2i2.1512
Parinduri, J. S. (2020). Pengaruh Tekhnik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Sidangkal. Indonesian Trust Health Journal, 3(2), 374–380. https://doi.org/10.37104/ithj.v3i2.63
Podungge, Y. (2020). Hubungan Umur dan Pendidikan dengan Hipertensi pada Menopause. Gorontalo Journal of Public Health, 3(2), 154–161.
Prasetya, A., & Wahyudihono, S. (2020). Hubungan Hipertensi Dengan Kemampuan ADL (Activity Daily Living) Pada Lansia Di Panti Werdha Mojopahit Brangkal Mojokerto. Medica Majapahit (Jurnal Ilmiah Kesehatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Majapahit), 12(2), 49-56.
Pratiwi, A. (2020). Influence Slow Deep Breathing on Blood Pressure in Hipertension. Jurnal Masker Medika, 8(2), 263–267. https://jmm.ikestmp.ac.id/index.php/maskermedika/article/view/414/340
Putriastuti, L. (2017). ANALISIS HUBUNGAN ANTARA KEBIASAAN OLAHRAGA DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI PADA PASIEN USIA 45 TAHUN KEATAS. Jurnal Berkala Epidemiologi, 4(2), 225. https://doi.org/10.20473/jbe.v4i2.2016.225-236
Rahardja, K. (2023). Obat-Obat Sederhana Untuk Kesehatan Sehari-Hari. Elex Media Komputindo.
Rusdi, M., Novitasari, D., & Pondesta, A. (2023). Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi di Puskesmas Lingkar Timur Kota Bengkulu. Injection: Nursing Journal, 3(2), 46-57.
SATRI YULIYANTI. (2021). Penerapan Terapi Slow Deep Breathing Dengan Kombinasi Musik Klasik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Desa Kedungbenda Kecamatan Nusawungu.
Siregar, R. J., & Yusuf, S. F. (2022). Kesehatan Reproduksi Lansia. PT Inovasi Pratama Internasional.
Soares, D., Ulkhasanah, M. E., Rahmasari, I., & Firdaus, I. (2023). Penatalaksanaan Hipertensi. Penerbit NEM.
Suib, S., & Mahmudah, A. M. (2022). Penyuluhan Hipertensi Dan Slow Deep Breathing Untuk Menurunkan Hipertensi Pada Lansia Di Bpstw Unit Budi Luhur Yogyakarta. GEMAKES Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 31–37. https://doi.org/10.36082/gemakes.v2i1.544
Supatmi, S., Suardana, I. W., Atika, S., Ifadah, E., Kalsum, U., Sujati, N. K., Margono, M., Fadhilah, L., Daryaswanti, P. I., & Efitra, E. (2024). Buku Ajar Keperawatan Komplementer. PT. Sonpedia Publishing Indonesia.
Trybahari, R., Busjra, B., & Azzam, R. (2019). Perbandingan Slow Deep Breathing dengan Kombinasi Back Massage dan Slow Deep Breathing terhadap Tekanan Darah Pasien Hipertensi. Journal of Telenursing (JOTING), 1(1), 106–118. https://doi.org/10.31539/joting.v1i1.539
Tumundo, D., Wiyono, W., & Jayanti, M. (2021). Tingkat Kepatuhan Penggunaan Obat Antihipertensi Pada Pasien Hipertensi Di Puskesmas Kema Kabupaten Minahasa Utara. Pharmacon, 10(4), 1–8.
WHO (2023). Hypertension. World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
Widiyono, S. K. N. M. K., Indriyati, S. K. N. M. P., & Tika Budi Astuti, S. K. N. (2022). Aktivitas Fisik Untuk Mengatasi Hipertensi. Lembaga Chakra Brahmana Lentera.
Yolanda, F. S., Fitri, N. L., & Laudiana. (2024). Penerapan Rebusan Daun Seledri (Apium Graveolens L) Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Uptd Puskesmas Yosomulyo Kecamatan Metro Pusat. Jurnal Cendikia Muda, 4(2), 228–237.
Alfeus Manuntung, S. K. M. K. (2019). Terapi perilaku kognitif pada pasien hipertensi. Wineka media.
Ardhiansyah, M. F. F., & Rosyid, F. N. (2024). Efektivitas Penggunaan Teknik Slow Deep Breathing untuk Menurunkan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Jurnal Keperawatan Profesional (KEPO), 5(1), 161–167. https://doi.org/10.36590/kepo.v5i1.946
Ardiana, M. (2022). Buku Ajar Menangani Hipertensi. Airlangga University Press.
Aswad, Y., Kes, M., Luawo, H., Kep, S., Kep, M., Gorontalo, P., Gorontalo, K., Gorontalo, P., & Keperawatan, J. (2020). Efektifitas Terapi Slow Deep Breathing Dan Musik Relaksasi Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Jamburan Journal of Health Sciences and Research, 2(2), 59.
Azhari, R. (2019). Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Puskesmas Simpang IV Sipin Kota Jambi. Riset Informasi Kesehatan, 7(2), 155. https://doi.org/10.30644/rik.v7i2.178
Cahyaningrum, W. (2023). Perbandingan Terapi Massage Ekstermitas Dengan Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Rumah Sakit Islam Sultan Agung Semarang (Doctoral dissertation, Universitas Islam Sultan Agung Semarang).
Dalimarha, S., Purnama, basuri t, Sutarina, N., Mahendra, & Darmawan, R. (2021). Care Your Self Hipertensi. Niaga Swadaya.
Dr. Ivan Elisabeth Purba, M. K., Ns. Janno Sinaga, S. K. M. K. S. K. M. B., Adiansyah, S. S. M. S., Irene Rostiana Sihura, M. K., & Ose Dao, S. S. I. (2023). Gambaran Pengetahuan, Sikap dan Perilaku Terhadap Lansia Pelaksanaan Vaksinasi Covid-19. umsu press.
Drs. Soeparno Broto, R. M. M. A. P. U. (2024). Menikmati Usia Emas, Tanpa Rasa Cemas: Menjalani Hari Tua, Bahagia, Sejahtera, dan Bermakna. Penerbit Andi.
Edy Suwandi, S. K. M. M. K. L. (2022). Metodologi Penelitian. PT.Scifintech Andrew Wijaya. https://books.google.co.id/books?id=IoKjEAAAQBAJ
Fadilah, R., & Rakhmawati, A. (2023). Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah pada Penderia Hipertensi di Wilayah Puskesmas Tarumajaya Tahun 2023. MAHESA: Malahayati Health Student Journal, 3(11), 3480-3496.
Fita Fathurokhmah, Dr. M. S. (2024). Metodologi Penelitian Komunikasi Kualitatif. Bumi Aksara. https://books.google.co.id/books?id=pTkPEQAAQBAJ
Haruyama, S. (2015). The Miracle of Endorphin. Penerbit Qanita.
Hendra, P., Virginia, D. M., Setiawan, C. H., M, T. A. H., Press, S. D. U., & Press, S. D. U. (2021). Teori Dan Kasus Manajemen Terapi Hipertensi. Sanata Dharma University Press.
Hera, H., & Sumiasti, D. (2022). Slow Deep BreathingBerpengaruh PadaPenurunan Tekanan Darah Lansia Dengan Hipertensi(Literature Review). Jurnal JKFT, 7(1).
Hutagalung, M. S. (2021). Pengetahuan, Sikap dan Tindakan Stroke dan Tentang Hipertensi Sebagai Faktor Risiko Stroke: Panduan Lengkap Stroke. Nusamedia.
I Ketut Swarjana, S. K. M. M. P. H. D. P. H. (2022). Populasi-Sampel, Teknik Sampling & Bias Dalam Penelitian. Penerbit Andi. https://books.google.co.id/books?id=87J3EAAAQBAJ
Iin Ernawati, S. S. F. S. N. P. (2020). Buku referensi: kepatuhan konsumsi obat pasien hipertensi : pengukuran dan cara meningkatkan kepatuhan. Penerbit Graniti.
Kementerian Kesehatan RI. (2023). Laporan Kinerja Instansi Pemerintah (LAKIP) Tahun 2023.pdf (pp. 1–109). https://p2p.kemkes.go.id/wp-content/uploads/2024/02/Dit-SKK-LAKIP-LENGKAP-TA-2023.pdf
Khotimah, M. N., Rahman, H. F., Fauzi, A. K., & Andayani, A. (2021). TERAPI MASASE DAN TERAPI NAFAS DALAM PADA HIPERTENSI. Ahlimedia Book.
Kurnia, A. (2019). Modul Manajemen Diri Berbasis Keluarga Terhadap Perilaku Kesehatan Diet Pada Penderita Hipertensi. Jakad Media Publishing.
Makbul, M. (2021). Metode pengumpulan data dan instrumen penelitian. Zahir Publishing.
Merdekawati, R., Komariah, M., & Sari, E. A. (2021). Intervensi Non Farmakologis untuk Mengatasi Gangguan Pola Tidur pada Pasien Hipertensi: Studi Literatur. Jurnal Keperawatan BSI, 9(2), 225-233.
Muhamad Ridwan, S. P. M. P. (2017). Mengenal, Mencegah, Mengatasi Silent Killer, "Hipertensi." Hikam Pustaka.
Oktaria, M., Hardono, H., Wijayanto, W. P., & Amiruddin, I. (2023). Hubungan Pengetahuan dengan Sikap Diet Hipertensi pada Lansia. Jurnal Ilmu Medis Indonesia, 2(2), 69–75. https://doi.org/10.35912/jimi.v2i2.1512
Parinduri, J. S. (2020). Pengaruh Tekhnik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Sidangkal. Indonesian Trust Health Journal, 3(2), 374–380. https://doi.org/10.37104/ithj.v3i2.63
Podungge, Y. (2020). Hubungan Umur dan Pendidikan dengan Hipertensi pada Menopause. Gorontalo Journal of Public Health, 3(2), 154–161.
Prasetya, A., & Wahyudihono, S. (2020). Hubungan Hipertensi Dengan Kemampuan ADL (Activity Daily Living) Pada Lansia Di Panti Werdha Mojopahit Brangkal Mojokerto. Medica Majapahit (Jurnal Ilmiah Kesehatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Majapahit), 12(2), 49-56.
Pratiwi, A. (2020). Influence Slow Deep Breathing on Blood Pressure in Hipertension. Jurnal Masker Medika, 8(2), 263–267. https://jmm.ikestmp.ac.id/index.php/maskermedika/article/view/414/340
Putriastuti, L. (2017). ANALISIS HUBUNGAN ANTARA KEBIASAAN OLAHRAGA DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI PADA PASIEN USIA 45 TAHUN KEATAS. Jurnal Berkala Epidemiologi, 4(2), 225. https://doi.org/10.20473/jbe.v4i2.2016.225-236
Rahardja, K. (2023). Obat-Obat Sederhana Untuk Kesehatan Sehari-Hari. Elex Media Komputindo.
Rusdi, M., Novitasari, D., & Pondesta, A. (2023). Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi di Puskesmas Lingkar Timur Kota Bengkulu. Injection: Nursing Journal, 3(2), 46-57.
SATRI YULIYANTI. (2021). Penerapan Terapi Slow Deep Breathing Dengan Kombinasi Musik Klasik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Desa Kedungbenda Kecamatan Nusawungu.
Siregar, R. J., & Yusuf, S. F. (2022). Kesehatan Reproduksi Lansia. PT Inovasi Pratama Internasional.
Soares, D., Ulkhasanah, M. E., Rahmasari, I., & Firdaus, I. (2023). Penatalaksanaan Hipertensi. Penerbit NEM.
Suib, S., & Mahmudah, A. M. (2022). Penyuluhan Hipertensi Dan Slow Deep Breathing Untuk Menurunkan Hipertensi Pada Lansia Di Bpstw Unit Budi Luhur Yogyakarta. GEMAKES Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 31–37. https://doi.org/10.36082/gemakes.v2i1.544
Supatmi, S., Suardana, I. W., Atika, S., Ifadah, E., Kalsum, U., Sujati, N. K., Margono, M., Fadhilah, L., Daryaswanti, P. I., & Efitra, E. (2024). Buku Ajar Keperawatan Komplementer. PT. Sonpedia Publishing Indonesia.
Trybahari, R., Busjra, B., & Azzam, R. (2019). Perbandingan Slow Deep Breathing dengan Kombinasi Back Massage dan Slow Deep Breathing terhadap Tekanan Darah Pasien Hipertensi. Journal of Telenursing (JOTING), 1(1), 106–118. https://doi.org/10.31539/joting.v1i1.539
Tumundo, D., Wiyono, W., & Jayanti, M. (2021). Tingkat Kepatuhan Penggunaan Obat Antihipertensi Pada Pasien Hipertensi Di Puskesmas Kema Kabupaten Minahasa Utara. Pharmacon, 10(4), 1–8.
WHO (2023). Hypertension. World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
Widiyono, S. K. N. M. K., Indriyati, S. K. N. M. P., & Tika Budi Astuti, S. K. N. (2022). Aktivitas Fisik Untuk Mengatasi Hipertensi. Lembaga Chakra Brahmana Lentera.
Yolanda, F. S., Fitri, N. L., & Laudiana. (2024). Penerapan Rebusan Daun Seledri (Apium Graveolens L) Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Uptd Puskesmas Yosomulyo Kecamatan Metro Pusat. Jurnal Cendikia Muda, 4(2), 228–237.
Downloads
Published
2025-01-20
Issue
Section
Articles
